每个上学日的下午3:40～3:50是区实验小学学生们的“暮省”时间，大家在这十分钟里梳理、总结自己的一天，“日省吾身”在小学生身上有了最现实的体现。这是实小结合学校实际，落实“双减”政策作出的最新安排。

随着各地中小学秋季新学期的开启，颇受关注的“双减”政策也终于掀开“面纱”。我区各中小学校结合自身特点，从加强课后服务、减轻考试压力、完善质量评价、营造良好生态等环节入手，着力提高教学质量、作业管理水平和课后服务水平，让学生的学习更好地回归校园。

区实验小学根据学段特点，分年级系统性、个性化统筹开设工作日“5+2”（每周5天，每天不少于2小时）课后延时服务课程，内容包括学业辅导、体育锻炼、综合素质拓展等。“我们的综合素质拓展项目包括艺术素养、游戏课程、全科阅读、光影视听、读写绘、劳动习耕等。”区实验小学教育集团总校长王笑梅介绍，学校将创新工作机制和方法，积极探索形成独具特色的课后延时服务工作模式。

“双减”政策如何在本地落地生根、创出特色？王笑梅认为，做好“加法”至关重要，“减掉的是孩子们过重的课业负担、重复性的学习方式、单一的以分数为主的评价方式，增加的是让教育回归学校的自信、探究式的学习方法、德智体美劳全面发展的培养模式。”

“平时我们很少有时间去辅导孩子的作业，实行‘双减’后，孩子在学校里就把作业写完，同时还有老师的监管，这对于我们来说是一个福利。”学生家长顾红霞说。

国家“双减”政策发布后，南通成为全国首批9个试点城市之一，也是江苏唯一的试点城市。做好“双减”工作不仅事关通州的学生、家长，事关通州的教育事业，更是落实国家政策、为全省全市探路的必然要求。

为将“双减”工作落实落细，经区委常委会和区政府常务会同意，我区成立“进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担领导小组”，建立区“校外培训机构联合治理联席会议制度”，出台《通州区校外培训机构联合专项督查检查方案》。9月1日，全区义务教育阶段学校“双减”工作全面启动。各学校根据全区统一部署，制订了课后服务实施方案，根据不同年级组精心安排人员、合理分配时间，两表（班级日课表、课后服务课程表）落实到位。各校加强安全管理意识，针对放学时道路拥挤现状，调整思路，积极与交警、城管等部门沟通，消解拥堵现象。与此同时，区教体局、市场监管局、公安局、卫健委等相关部门迅速行动，对全区所有义务教育阶段学校课后服务以及校外培训机构进行全覆盖、联合专项督查检查。

据悉，目前我区所有义务教育阶段学校均已提供课后服务，最新统计显示，全区参与课后服务学生人数达99％以上，全区参与课后服务教师人数达95％以上。各学校根据实际情况，积极探索多样的课后延时服务形式，学生学习氛围浓，精神状态佳。

早在去年年初，区育才中学就“先行”减负，此次推行“双减”政策，对于育才中学而言，各项工作的开展都得心应手。在学生作业管理方面，育才中学继续采取备课组共同研讨、作业公示的方式，根据班级、学生差异进行个性化调整，学生各类作业均在校内完成。“作业不是越多越好，我们不希望通过消耗学生身体健康来换取成绩，帮助学生提高课堂、作业效率，才能从根本上学有所得。”区育才中学校长张建说。

在育才中学一名初三学生的班级作业情况表上，家长这样留言：“‘双减’形势下，教师布置的作业更加有针对性、个性化，也更加考验孩子学习的主动性和自觉性，减轻了孩子的负担，回归真正的教育本质，大家才能获得真正的幸福。”

记者手记：

“双减”大潮下，孩子们的学业压力得到缓解，但减压减负并不等于降低教育质量，相反，这是教育本质的再升级。如何将“双减”落到实处，需要学校发挥教育的主体作用，提高课后服务的供给品质。与此同时，学生要正视双减“还”给大家的宝贵时间，合理管理利用，家长们也要调整焦虑心态，担负起监督责任，多提有效意见建议，三方共同努力促进教育“返璞归真”。

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