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季节交替注意预防心脑血管疾病

发布日期:2022-11-23 作者:曹雪娟 顾文文 阅读:336

​眼下正是秋冬交替时节,人体受到冷空气刺激,血管猛然收缩,容易导致血管闭塞,进而诱发心脑血管疾病的发作和复发。“大部分患者的集中表现就是头痛、头昏,有的甚至出现脑卒中的症状。要自查是否是脑卒中,要记住‘120’口诀,‘1’是看一张脸是不是左右对称,‘2’是查两侧肢体是不是力量一样,‘0’是聆听言语是否含糊不清,这是脑卒中最常见的三个症状。”区人民医院内科行政主任邵培宁表示。

邵培宁建议,高血压、高血脂、糖尿病等高危人群应注意调节血压血脂,避免激烈的情绪波动,做到“三减、三健”,即减盐、减糖、减油,注意清淡饮食。同时做到口腔健康、体重健康、骨骼健康。

另外,医生提醒应注意保暖、监测血压、避免晨起过猛等,防止心血管疾病的发生。在保暖方面,秋冬季室内外温差较大,心血管在寒冷天气会收缩甚至痉挛,造成血液循环受阻,进而引起梗塞,外出时要尽量做好保暖工作。心血管病人不适宜早晨锻炼,应选择在气温较高的时间段进行。